علاج ترهلات الثدى

علاج ترهلات الثدى، ترهلات الثدي هي حالة يصف فيها انخفاض الثدي أو تراجعه بعيداً عن مكانه الطبيعي، والتي تترافق في كثير من الأحيان مع فقدان حزمة الثدي وإحساسه بالترهل أو الإرخاء.

ويعتبر ترهل الثدي من المشاكل الشائعة التي تواجه النساء، وقد يحدث بسبب عدة أسباب، بما في ذلك العمر، والحمل، والرضاعة الطبيعية، والتغيرات الوزنية، وقلة التمارين الرياضية، وغيرها.

وسوف نذكر كل ذلك بالتفصيل مع علاج ترهلات الثدي في هذا المقال من خلال موقع دكتورة فاطمة يوسف.

ترهل الثدي

يمكن لترهل الثدي أن يكون له تأثير كبير على الراحة النفسية للنساء، حيث قد يسبب الإحراج والانزعاج الشديد، وبالتالي يؤثر على نوعية حياتهن.

ولكن يمكن الحد من ترهل الثدي عن طريق تنفيذ بعض التغييرات في نمط الحياة.

مثل ممارسة التمارين الرياضية اليومية والحفاظ على وزن صحي، وارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة لحجم الثدي، وتجنب التدخين والكحول، واختيار حمية غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.

أسباب ترهلات الثدي

قبل معرفة علاج ترهلات الثدي يجب معرفة أولًا ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ذلك؟

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ترهل الثدي، ومن أهمها:

العمر

يعتبر ترهل الثدي من العلامات الطبيعية لعملية الشيخوخة، حيث تفقد الجلد مرونته ويصبح أقل قوةً في دعم الثدي.

الحمل والرضاعة الطبيعية

تزيد هذه العمليات من حجم الثدي وتسبب تمدد الجلد، وعندما يتم إنهاء فترة الرضاعة، يمكن أن يتراجع الثدي ويفقد حزمته.

التغيرات الوزنية

يمكن أن يتسبب فقدان الوزن السريع في ترهل الثدي، حيث يتمدد الجلد ويصبح أقل حزمةً وثباتاً.

عدم ممارسة التمارين الرياضية

يساعد القيام بالتمارين الرياضية المنتظمة على تقوية عضلات الصدر ودعم الثدي، وعدم ممارستها يمكن أن يؤدي إلى ترهل الثدي.

الوراثة

يمكن أن تكون ترهلات الثدي نتيجة للوراثة ومناعة الجلد للتمدد.

التعرض لأشعة الشمس والتدخين والتلوث البيئي

يؤدي التعرض لأشعة الشمس بشكل زائد والتدخين والتلوث البيئي إلى تلف خلايا الجلد وتقليل إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد.

ارتداء حمالة الصدر غير المناسبة

يمكن أن يؤدي ارتداء حمالة صدر غير المناسبة إلى ترهل الثدي، حيث يتمدد الجلد ويفقد الثدي حزمته.

الجراحة السابقة

يمكن أن تؤدي العمليات الجراحية السابقة على الثدي، مثل استئصال الورم أو العلاج الإشعاعي، إلى ترهل الثدي وفقدان حزمته.

اضطرابات هرمونية

يمكن أن تؤدي بعض الاضطرابات الهرمونية، مثل انخفاض هرمون الإستروجين، إلى فقدان الكثافة الجلدية وترهل الثدي.

التعرض للتوتر والضغوط النفسية

يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للتوتر والضغوط النفسية إلى تلف خلايا الجلد وتأثير سلبي على الكولاجين الذي يساعد على الحفاظ على مرونة الجلد، مما يؤدي إلى ترهل الثدي.

عوامل البيئة

تعرض الجلد لعوامل البيئة الضارة مثل التعرض للشمس بدون حماية الكافية، أو التلوث البيئي والملوثات الصناعية، يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الجلد وتقليل إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ترهل الثدي.

اقرأي أيضًا: أسباب تباعد الثديين

علاج ترهلات الثدى

يمكن القيام بعدة طرق لعلاج ترهلات الثدي، وذلك يعتمد على درجة الترهل وسببه وعمر المرأة وحالتها الصحية بشكل عام. إليك بعض الطرق الشائعة لعلاج ترهلات الثدي:

الرياضة والتمارين الرياضية

تعد التمارين الرياضية مفيدة لبناء عضلات الصدر وتحسين شكل الثدي. يمكن القيام بتمارين الصدر مثل الضغطات الصدرية، وتمارين القوة العامة مثل رفع الأثقال، وتمارين اللياقة البدنية مثل الجري والسباحة والدراجات الهوائية.

ارتداء الحمالة الصحيحة

يجب على المرأة ارتداء الحمالة الصحيحة والمناسبة لحجم صدرها لتدعم الثدي وتمنع الترهل.

التغيير في النظام الغذائي

يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الصحية المحتوية على فيتامين C والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية إلى تحسين صحة الجلد وتقليل ترهل الثدي.

الجراحة التجميلية

في حالة وجود ترهل شديد للثدي وعدم استجابته للعلاجات الأخرى، يمكن للمرأة اللجوء إلى الجراحة التجميلية لرفع الثدي وإزالة الجلد الزائد.

يمكن للدكتورة فاطمة يوسف اخصائية التجميل تحديد التجميل الجراحي المناسب لكِ.

اقرأي أيضًا: علاج الفراغ بين الثديين

درجات ترهل الثدي

ترهل الثدي يتم تصنيفه عادة إلى 3 درجات، وتختلف الدرجات حسب الدرجة التي تم اكتساب الترهل فيها:

الدرجة الأولى

في هذه الحالة، يكون الترهل طفيفاً وغير ملحوظ. ويكون الثدي قابل للشد بسهولة والحمالة الصحيحة يمكن أن تعالج هذه الحالة.

الدرجة الثانية

في هذه الحالة، يكون الترهل ملحوظًا ويكون الثدي يهبط بعيدًا عن موضعه الأصلي. وتحتاج الحالة إلى علاج ترهلات الثدى غير جراحي أو جراحي حسب مدى الإصابة وعمر المريضة.

الدرجة الثالثة

هي الحالة الأكثر خطورة والتي يكون الترهل فيها شديدًا ويصل الثدي إلى الأسفل ويمكن أن يصل إلى السرة. وتتطلب هذه الحالة العلاج الجراحي لتصحيح الثدي وتحسين مظهره.

عملية ترهل الثدي

عملية ترهل الثدي هي إجراء جراحي يهدف إلى تحسين شكل الثدي وشده.

وتختلف الطرق المستخدمة في هذه العملية وفقاً لدرجة الترهل وحجم الثدي وعمر المريضة واحتياجاتها الفردية.

وتشمل بعض الطرق الجراحية المستخدمة في علاج ترهل الثدي:

تقليص الثدي (Breast reduction surgery)

يتم تخفيض حجم الثدي وإزالة الجلد الزائد، وتركيب حمالة داخلية لدعم الثدي.

شد الثدي (Breast lift surgery)

يتم شد الثدي عن طريق إزالة الجلد الزائد ورفع الثدي لمكانه الصحيح، وتثبيته بأحزمة أو خيوط تختفي تحت الجلد.

تكبير الثدي (Breast augmentation surgery)

يتم علاج ترهلات الثدى عن طريق تكبير الثدي بمادة تملأ الثدي وتضيف حجمًا إضافيًا.

يجب التحدث مع دكتورة فاطمة يوسف حول الخيارات المتاحة لك والمناسبة لحالتك الفردية ومدى توافقها مع احتياجاتك وتوقعاتك من النتيجة.

ويتطلب الجراحة الانتباه للتعليمات اللازمة بعد الجراحة، مثل تقليل النشاط الجسدي لعدة أسابيع وتفادي رفع الأشياء الثقيلة.

ملخص

يمكن علاج ترهل الثدي من خلال عدة طرق تتضمن العلاجات غير الجراحية مثل ممارسة التمارين الرياضية والتغذية الصحية وارتداء الحمالات الداعمة.

وللحالات الأكثر خطورة والتي يكون الترهل فيها شديدًا، يحتاج المريض إلى عملية جراحية لتصحيح الثدي وتحسين مظهره.

وتتضمن هذه العمليات تقليص الثدي وشد الثدي وتكبير الثدي.

ينبغي على المريض الاستشارة بطبيبه لتحديد الخيار الأفضل لحالته.

مراجع داخلية: عمليات تجميل الثدي

الأسئلة الأكثر شيوعًا