علاج الفراغ بين الثديين

تبحث العديد من السيدات عن علاج الفراغ بين الثديين لتحسين المظهر الجمالي للمرأة باعتباره أحد المشاكل التي تسبب القلق وقلة الثقة بالنفس وإحساس المرأة بمعاناتها من مشكلة جمالية كبيرة.

ويرجع وجود هذا الفراغ إلى ارتخاء العضلات وترهل الثدي، مسبباً انكماش الجلد وتباعد الثديين عن بعضهما بدرجات مختلفة بين كل امرأة وأخرى.

لذلك من خلال المقال سوف نطرح عليكم سبل العلاج المتاحة للتخلص من الفراغ بين الثديين من خلال موقع دكتورة فاطمة يوسف.

ما هو علاج الفراغ بين الثديين؟

علاج تباعد الثديين يشمل مجموعة من الحلول الطبية والطبيعية التي تهدف إلى تقليل الفراغ بين الثديين وتحسين الامتلاء للحصول على مظهر أكثر تناسقًا. تختلف طرق العلاج حسب أسباب تباعد الثديين، ويمكن تحقيق ذلك من خلال الإجراءات التجميلية، التمارين الرياضية، أو العلاجات المنزلية الفعالة.

• طرق العلاج المتاحة:
  • الإجراءات الطبية: مثل زراعة السيليكون أو حقن الدهون الذاتية.
  • التمارين الرياضية: تمارين تقوية عضلات الصدر لشد المنطقة.
  • الوصفات الطبيعية: تدليك الثديين بالزيوت المغذية لتحفيز نمو الأنسجة.
  • النصائح اليومية: ارتداء حمالة صدر مناسبة والحفاظ على ترطيب البشرة.

اقرأي ايضاً : تجربتي مع الكيس الدهني في الثدي

تجربتي مع علاج المسافة بين الثديين وكيف حصلت على نتائج مذهلة

بعد البحث عن أفضل الطرق لعلاج الفراغ بين الثديين، قررت تجربة مزيج من التمارين الرياضية والتدليك بزيوت طبيعية، إلى جانب ارتداء حمالة صدر داعمة. بعد أسابيع من الالتزام، لاحظت تحسنًا واضحًا في امتلاء الثديين وتقليل التباعد بينهما.

• أبرز الخطوات التي اتبعتها:
  • ممارسة تمارين تقوية عضلات الصدر مثل الضغط وتمارين الدمبل.
  • تدليك الثديين يوميًا بزيت الحلبة وزيت الزيتون لتحفيز نمو الأنسجة.
  • استخدام حمالة صدر مناسبة توفر الدعم المطلوب.
  • شرب الماء بوفرة للحفاظ على مرونة الجلد ومظهره الصحي.

تعرفي أكثر عن تحجر الثدي

 أفضل الطرق الطبية في علاج الفراغ بين الثديين

بالرغم من عدم تسبب هذا الفراغ في مشاكل صحية أخرى.

ولكن تلجأ السيدات إلى علاج الفراغ بين الثديين لأسباب تجميلية بعدة الطرق الاحترازية أو الطبية وتتمثل في:

تدليك الثدي

يساعد التدليك على زيادة التدفق الدموي في الثدي وتحسين مظهر الثدي، وتساعد بعض الكريمات المرطبة المخصصة لذلك.

أو بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الحلبة وزيت الورد لتحسين مظهر الثدي، وشد الجلد وامتلائه.

حمالة الصدر

يجب اختيار برا للصدر المتباعد بالمقاس المناسب للثدي، حيث يتسبب المقاس الأكبر في زيادة ترهل الثدي وارتخاء العضلات وظهور الفراغ بين الثديين، مما يؤثر على الشكل الطبيعي للثدي. أما عن المقاس الأصغر، فهو يتسبب في قلة تدفق الدم للثدي، مما قد يعيق كيفية الحصول على ثدي ممتلئ، لذلك يجب تحري الدقة في اختيار المقاس المناسب لحجم الثدي.

تعرفي أيضًا على: أسباب ترهل الثدي

تمارين رياضية تساعد في علاج الفراغ بين الثديين

يمكن لبعض التمارين الرياضية الموجهة لعضلات الصدر أن تساهم في علاج الفراغ بين الثديين عبر تقويتها وزيادة حجمها، مما يمنح الثديين مظهرًا أكثر امتلاءً وتناسقًا. ممارسة هذه التمارين بانتظام يساعد في تحسين النتيجة بشكل تدريجي.

• أهم التمارين المفيدة:
  • تمرين الضغط (Push-ups) لتحفيز نمو العضلات الصدرية.
  • تمرين ضغط الدمبل (Dumbbell Chest Press) لشد الثديين ورفعهم.
  • تمرين التجميع بالكابل (Cable Fly) لزيادة كثافة العضلات بين الثديين.

وصفات طبيعية فعالة في علاج الفراغ بين الثديين

تساعد بعض الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الزيوت والأعشاب في علاج الفراغ بين الثديين من خلال تحفيز الأنسجة وزيادة مرونة الجلد، ولكنها تحتاج إلى الصبر والمواظبة للحصول على نتائج ملموسة. التدليك المنتظم يعزز تدفق الدم ويساهم في الامتلاء التدريجي.

• أفضل الوصفات الطبيعية:
  • تدليك الثديين بزيت الحلبة أو زيت السمسم يوميًا.
  • استخدام خليط الحلبة والعسل لتعزيز نمو الأنسجة.
  • تناول الأغذية الغنية بالإستروجين النباتي مثل بذور الكتان.

اطلعي علي المزيد : أضرار عدم لبس المشد بعد عملية شفط الدهون

الأدوية

تساعد الأدوية الهرمونية التي تحتوي على هرمون الاستروجين الانثوي على تحفيز نمو الثدي حالة إذا كان الفراغ بين الثديين بسبب هرموني، أو مع مرور المرأة بفترة سن اليأس نتيجة انقطاع الطمث.

رفع الثدي vacuum breast lift

يعد أحد طرق علاج الفراغ بين الثديين بأمان تام بدون جراحة عن طريق شد الثدي من خلال التركيز على عضلات الصدر.

وكذلك يزيد من التدفق الدموي وتحسين الدورة الدموية واللمفاوية في الثدي.

مما يؤدي ذلك إلى تليين الرواسب الدهنية الموضعية وإعادة تشكيل الثدي بشكل يعالج ذلك الفراغ ورفع الثدي بضع مليمترات.

قد تتسبب تلك التقنية في حدوث تورم بسيط بالثدي يختفي مع الوقت، ومع ذلك تعد أكثر الطرق أماناً في العلاج.

تعرفي أيضًا على: أسباب تباعد الثديين

حقن الفيلر

يعمل حقن الثدي بحمض الهيالورونيك على تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي، وظهور نتائج تدريجية وطبيعية لا تظهر علامات الإجراءات التجميلية للثدي.

يؤدي الحقن في أنسجة الثدي إلى تحسين حجم الصدر بشكل طبيعي وتقليل الفراغ بين الثديين على المدى الطويل، دون الحاجة إلى زراعات اصطناعية أو اللجوء إلى الجراحة.

الجراحة

وهي الطريقة الأكثر فاعلية في علاج الفراغ بين الثديين، وتعتمد على قيام الجراح بإنشاء جيب، وتحديدًا الجزء السفلي من الجيب من خلال ترهلات الثدي أو الطية تحت الثدي.

إلى جانب تحديد الجزء الخارجي بدقة حتى لا تحدث إزاحة جانبية للغرسة بعد الجراحة.

يختلف نوع الجراحة وفقًا لدرجة تدلي الثدي والهدف وراء الجراحة سواء كان تصحيح شكل الثدي أو الحجم أو كليهما.

ولكن في النهاية تهدف الجراحة إلى ضبط محيط الثدي، ووضع الحلمة، وتناسق الثدي، وامتلاء العمود العلوي وبالتالي علاج الفراغ بين الثديين.

لا تفوتي فرصة التعرف علي: احسن دكتور تجميل في حلوان 

جراحة زرع الثدي

تستخدم لتصحيح الفراغ الكبير بين الثديين، وإعادة بناء الثدي، وتعرف أيضاً بجراحة الثدي.

ولكن تعتمد بشكل أساسي على وجود جراح ماهر يجمع بين زراعة الثدي ونقل الدهون من مناطق أخرى من الجسم إلى الثدي لزيادة الحجم إذا لزم الأمر.

تتم الجراحة من خلال وضع غرسات تحت أنسجة الثدي أو عضلات الصدر، أو موسعات الأنسجة أسفل الثدي وحقنها بمحلول ملحي بعد أسابيع من الجراحة لتمديد جلد الثدي وافساح المجال للغرسات.

حينها سوف تخضع المرأة لجراحة أخرى لإزالة موسعات الأنسجة، وارتداء حمالات الصدر الضاغطة لمدة طويلة.

الخلاصة

كثرت في الآونة الأخيرة التقنيات التجميلية الآمنة الخاصة بعلاج الفراغ بين الثديين.

ولكن لابد من استشارة الطبيب المختص لتحديد سبب المشكلة والطرق المناسبة لتصحيح حجم ووضع الثدي مع اتباع الاحترازات الكافية لتحسين الوضع.

مراجع داخلية: عمليات تجميل الثدي

الأسئلة الشائعة حول الفراغ بين الثديين

ما هو علاج الفراغ بين الثديين؟

يشمل العلاج الطرق الطبية مثل زراعة السيليكون وحقن الدهون، بالإضافة إلى التمارين الرياضية والتدليك بالزيوت الطبيعية لتعزيز الامتلاء.

ما هي أسباب تباعد الثديين؟

يرجع التباعد إلى عوامل وراثية، شكل القفص الصدري، فقدان الوزن السريع، أو ضعف أنسجة الثدي والعضلات الداعمة.

هل يمكن علاج الفراغ بين الثديين بدون جراحة؟

نعم، يمكن تحسين المظهر عبر تمارين تقوية عضلات الصدر، التدليك بالزيوت، وارتداء حمالة صدر مناسبة للدعم.

كم من الوقت يحتاج علاج الفراغ بين الثديين بالطرق الطبيعية؟

تختلف المدة حسب التزام الشخص، لكن غالبًا ما تبدأ النتائج في الظهور بعد 6-8 أسابيع من التدليك والتمارين المستمرة.