أسباب ترهل الثدي

أسباب ترهل الثدي كثيرة مع التقدم في العمر والتغيرات التي تحدث لجسم المرأة خاصة مع طبيعة تكوين الثدي من الدهون وبعض الأربطة دون وجود أنسجة عضلية تدعم الثدي وتحافظ على بنيته.

لذلك يجب أن تكون المرأة على دراية بتلك الأسباب، وهل هو أمر طبيعي أم ناتج عن مشكلة صحية؟ وضرورة اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لتجنب الترهل المفرط للثدي.

وسوف نذكر ذلك بالتفصيل في هذا المقال من خلال موقع دكتورة فاطمة يوسف.

أبرز أسباب ترهل الثدي 

توجد عدة أسباب تساهم بقوة في زيادة ترهل الثدي سواء كانت طبيعية مرتبطة بنمط حياة المرأة وبعضها وراثي، خاصة مع تمدد رباط كوبر المسؤول عن رفع الثدي وفقدان المرونة، وبالتالي يحدث تدلي وانكماش ففي الثدي، وتتمثل تلك العوامل في:

العمر

تؤثر الشيخوخة والتقدم في العمر خاصة على أنسجة الثدي، وكثافتها، وهيكلها العام وبالتالي تعتبر سبب ترهل الثدي نتيجة تمدد الأربطة التي تشكل أنسجة الثدي، ويفقدها مرونتها.

هذا إلى جانب تضاؤل نظام الدعم الأساسي للأنسجة والدهون وبالتالي تقل نسبة امتلاء الثدي مسبباً الترهل.

كما أن انقطاع الطمث، غالباً بعد سن 45 يفرز الجسم كمية أقل من الإستروجين، وفقدان الثدي الدهون، والأنسجة، والغدد الثديية، وتقل مرونة النسيج الضام المختص بدعم الثدي، مما يؤدي إلى ترهل الثديين.

اقرأي أيضًا: عيوب الثدي الخلقية

التدخين

يتسبب التدخين وما يطلقه من مواد ضارة ومسرطنة والمعروفة بالجذور الحرة في تكسير مادة الإيلاستين والكولاجين المسؤولة عن مرونة الجلد في جميع أنحاء الجسم ومنها الثدي.

وتقلل من إنتاجها بشكل أسرع خاصة مع التقدم في العمر مما يجعله أحد أسباب ترهل الثدي.

الأوضاع الخاطئة

يتسبب الارتخاء طوال الوقت في تأثير الجاذبية على الثدي، خاصة وأن سحب الجاذبية لأسفل يزيد من مشكلة ترهل الثديين نتيجة تأثيره على رباط كوبر وتسبب إطالته، إلى جانب تأثيرها على انخفاض هرمون الاستروجين.

بالطبع يحدث ذلك مع مرور الوقت، لذلك يجب مراعاة الأوضاع الصحيحة خاصة أثناء الجلوس واستخدام حمالات الصدر المناسبة لرفع الثدي وإلا سوف تعاني المرأة من ترهل الثدي مبكراً.

حجم الثدي الطبيعي

يؤثر كلاً من حجم الثدي ومنطقة الأربطة على قوة الجاذبية، خاصة وأن النساء ذوات الثدي الكبير تعاني بشكل عام من تمدد رباط كوبر بسبب سحب الجاذبية. مع ذلك، لا تعاني المرأة ذات ثدي صغير من ترهل كبير

عدم ممارسة التمارين الرياضية

تتكاسل معظم النساء في الاهتمام بالرياضة، وعدم اهتمامها بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالجزء العلوي من الجسم بسبب اعتقادهم بعدم أهميتها، مما يجعلها أحد أسباب ترهل الثدي بسبب ارتخاء الأنسجة وتمدد الثدي.

لذلك يوصي المتخصصون بضرورة ممارسة تمارين الضغط على الصدر، وتمارين بلانك، وتمارين الضغط مرتين في الأسبوع على الأقل.

مع ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء ممارسة الرياضة.

التغير في الوزن

إلى جانب تأثير زيادة الوزن إلى حدٍ كبير في زيادة تمدد الجلد وترهل الثدي، إلا أن خسارة الوزن بشكل سريع تعد هي الأخرى أحد أسباب ترهل الثدي.

وذلك نتيجة خسارة نسبة كبيرة من الدهون الموجودة في أنسجة الثدي، ويحدث الترهل أيضاً نتيجة فقدان الكولاجين من الجسم.

اقرأي أيضًا: كريم شد ترهلات الثدي

الوراثة

تلعب الوراثة الخاصة بالمرأة دوراً هاماً في تحديد قوة رباط كوبر الخاص بها.

لذلك، في حالة امتلاك الوالدين أو الأجداد قوة رباط منخفضة، فقد يؤدي ذلك إلى ترهل الثديين.

الحمل والرضاعة الطبيعية

يؤثر الحمل والرضاعة الطبيعية بمرور الوقت على شد رباط كوبر وتقلص الخلايا الدهنية الموجودة بالثدي، وبالتالي يحدث ترهل في الثدي.

إلى جانب أن معظم النساء لا يفضلن ارتداء حمالات الصدر أثناء الرضاعة، مما يزيد من سوء تدلي الثدي.

لذلك ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة ما قبل الرضاعة الطبيعية وبعدها لتجنب حدوث الترهل، وارتداء حمالات صدر مريحة.

هل يوجد ما يمنع ترهل الثدي؟

تبعاً للعديد من الدراسات الطبية حول أسباب ترهل الثدي وطرق علاجها، اتضح أنه لا يوجد ما يمنع ترهل الثديين.

ولكن قد تلجأ بعض النساء ممن يمتلكن ثدياً كبيراً إلى إجراء جراحة تصغير الثدي، أو جراحة رفع الثدي، خاصة مع الشعور بألم في الظهر والكتف مع كبر حجم الثدي.

ملحوظة: يجب الوضع في الاعتبار احتمال حدوث بعض المضاعفات البسيطة بعد الجراحة.

بما في ذلك عدم تناسق الثديين، والتشوه، وتكرار حدوث ترهل الثدي.

الخلاصة

بالرغم من حدوث ترهل الثدي بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، إلا أنه يجب الوضع في الاعتبار أسباب ترهل الثدي.

ومراعاة عدم فعل بعض التصرفات التي تعجل من حدوث تمدد في الأربطة وفقدان الدهون وارتخاء الثدي.

ولكن في حالة حدوث ذلك بشكل ملحوظ، تلجأ المرأة إلى أحد الجراحات التجميلية الحديثة للتخلص من الترهل ورفع الثدي وعودته إلى شكله الطبيعي.

علاج ترهل الثدي

عندما يعاني الثدي من ترهل، هناك عدة خيارات لـ علاج ترهل الثدي، ويتوقف العلاج على حدة الترهل وتفضيلات المريضة. إليك بعض الخيارات المتاحة:

1. جراحة تجميلية لشد الثدي (Mastopexy): تعتبر جراحة شد الثدي واحدة من الخيارات الأكثر فعالية لعلاج ترهل الثدي. يتم خلال هذه العملية رفع الثدي وإزالة الجلد الزائد وإعادة تشكيل الثدي بشكل أكثر شبابًا وشدًا. في بعض الحالات، يمكن أن يتم دمج جراحة شد الثدي مع عملية زراعة الثدي (Breast Augmentation) لزيادة حجم الثدي إذا كانت الحاجة موجودة.
2. العلاج بالليزر وتقنيات الحث المغناطيسي: يستخدم الليزر وتقنيات الحث المغناطيسي لتحفيز تجديد الكولاجين في الثدي وشد الجلد. هذه التقنيات غالبًا ما تكون غير جراحية وتستخدم للحالات الأقل خطورة.
3. العناية بالجلد والتمارين الرياضية: قد يساعد الحفاظ على بشرة صحية ومرونة على تحسين مظهر الثدي المترهل. يمكن استخدام مرطبات وكريمات مخصصة لشد الجلد وتقوية الألياف الكولاجينية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف تقوية عضلات الصدر والظهر لدعم الثدي وتحسين شكله.

الأسئلة الأكثر شيوعًا

مراجع داخلية: عمليات تجميل الثدي