شد ترهلات البطن السفلية

تعتبر ترهلات البطن السفلية من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثير من الأشخاص لذلك يبحث الكثير عن طريق شد ترهلات البطن السفلية.

سواء كانوا يعانون من زيادة في الوزن أو بسبب تأثير عملية الشيخوخة.

إن الحفاظ على بطن مشدود يعد هدفًا مهمًا للكثيرين، وهذا لا يقتصر على الجوانب الجمالية فحسب، بل يتعلق أيضًا بالصحة العامة.

في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب ترهلات البطن السفلية وكيف يمكن معالجتها وشدها من خلال موقع دكتورة فاطمة يوسف.

اسباب ترهلات البطن السفلية

قيل أن نذكر طرق شد ترهلات البطن السفلية المختلفة، سوف نذكر أسباب هذه الترهلات المختلفة.

ترهلات البطن السفلية تمثل مشكلة شائعة ويمكن أن تنجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب وهي كالآتي: 

• إذا زاد وزن الشخص بشكل زائد، فإنه سيتراكم الدهون في منطقة البطن وقد تؤدي هذه الدهون إلى تمدد الجلد وترهله.
• أيضًا النساء اللواتي يحملن وينجبن أطفالًا قد يعانين من ترهلات بسبب تمدد الجلد أثناء فترة الحمل والولادة.
• كذلك مع تقدم العمر، يتغير منطق البطن والجلد يفقد مرونته الطبيعية مما يؤدي إلى ترهله.
• أيضًا عدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يؤدي إلى ضعف عضلات البطن وتدهور مرونة الجلد.
• قد يكون للوراثة دور في ترهلات البطن، حيث يمكن أن تكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لهذه المشكلة نتيجة للوراثة.
• ومن الجدير بالذكر أن تناول الأطعمة غنية بالسكر والدهون المشبعة وفقدان التوازن في النظام الغذائي يمكن أن يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن.
• التدخين واستهلاك الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يؤثران سلبًا على صحة الجلد ومرونته.
• بعض الحالات الصحية مثل اضطرابات هرمونية أو امتصاص غير صحيح للعناصر الغذائية يمكن أن تؤدي إلى ترهلات في الجلد.
• إجراء العمليات الجراحية في منطقة البطن، مثل عمليات استئصال الزائدة الدودية أو العمليات الجراحية لعلاج مشاكل أخرى، يمكن أن يترك تأثيرات ترهلات.

من المهم أن تعتبر تلك العوامل العديدة عند النظر إلى سبب ترهلات البطن السفلية وأن تتخذ خطوات مناسبة لمعالجتها أو الوقاية منها، مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام صحي والمحافظة على وزن صحي.

شد ترهلات البطن السفلية جراحيًا

شد ترهلات البطن جراحيًا هو إجراء جراحي يتم استخدامه لإزالة الجلد الزائد وشد عضلات منطقة البطن السفلية.

يعتبر هذا النوع من الجراحة مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ترهلات بطنية كبيرة والتمارين الرياضية والأساليب غير الجراحية لا تقدم نتائج كافية.

الجراحة لشد ترهلات البطن السفلية عادةً ما تتضمن الخطوات التالية:

• التخدير: يتم تخدير المريض بواسطة التخدير الموضعي أو التخدير الكامل.
• عملية جراحية لإزالة الجلد: يتم قطع الجلد الزائد وإزالته بعناية. الجراح قد يستخدم تقنيات مختلفة للقطع، مثل تقنية القطع الأفقي أو العامودي. الهدف هو إزالة الجلد الزائد وترتيبه بشكل جديد للحصول على مظهر مشدود.
• شد عضلات البطن: يمكن أن يتم أيضًا شد العضلات في منطقة البطن للحصول على نتائج أفضل. هذا يشمل شد عضلات البطن المستقيمة.
• إغلاق الجرح: بمجرد الانتهاء من العملية، يتم إغلاق الجروح بأمان باستخدام غرز جراحية.
• العناية بعد الجراحة: بعد الجراحة، يجب على المريض الامتناع عن الأنشطة الشاقة لمدة تحددها الطبيب. يجب اتباع إرشادات الرعاية بعد الجراحة بعناية لضمان التعافي السليم وتجنب المضاعفات.

من المهم أن يتحدث المريض مع دكتورة فاطمة يوسف عن الجراحة وما يمكن أن يتوقعه منها من نتائج ومخاطر.

الجراحة لشد ترهلات البطن السفلية تعتبر إجراءً جراحيًا كبيرًا، وقد تحتاج إلى وقت للتعافي.

اقرأ أيضًا: ابرة تذويب الدهون

أنواع عمليات شد ترهلات البطن السفلية جراحيًا

هناك عدة أنواع من عمليات شد ترهلات البطن التي يمكن اللجوء إليها جراحياً وفقًا لاحتياجات كل مريض ومدى ترهل الجلد والعضلات.

عملية شد البطن:

• هذه العملية تعرف أيضًا بتجميل البطن أو تجميل البطن السفلي.
• يتم خلالها قطع الجلد الزائد ورفعه لشد سطح البطن.
• يمكن أن تشمل هذه العملية أيضًا شد العضلات البطنية.

عملية شد البطن السفلية:

• هذه العملية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ترهلات بسيطة في البطن.
• يتم خلالها إجراء قطع للجلد الزائد ورفعه في الجزء السفلي من البطن.

شد الجلد بالليزر:

• تستخدم تقنيات الليزر لشد الجلد وتحفيز تكوين الكولاجين في الجلد والمساعدة في شد ترهلات البطن السفلية.
• هذه العملية مناسبة للحالات البسيطة إلى المتوسطة من ترهلات البطن.

شد الجلد بواسطة تكنولوجيا التردد الراديوي:

• يتم استخدام التردد الراديوي لتسخين الأنسجة في الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
• هذه العملية مناسبة للترهلات الخفيفة وتتطلب عادة عدة جلسات.

طريقة شد البطن بواسطة عمليات الشفط:

• تجمع بين عملية شد البطن وعمليات الشفط (Liposuction) لإزالة الدهون الزائدة من منطقة البطن.
• تعطي نتائج مميزة للأشخاص الذين يعانون من ترهلات وزيادة في الدهون.

شد البطن بواسطة عملية الشفط المائي:

تجمع بين عملية شد البطن وتقنية الشفط المائي لإزالة الدهون بلطف وفعالية.

عملية شد البطن بواسطة الروبوت:

• تستخدم الروبوتات لتنفيذ عملية الشد بدقة عالية.
• هذه التقنية تساعد على تقليل مدة العملية وتسريع عملية التعافي.

تختلف هذه العمليات من حيث النطاق والتعقيد والمدة والتكلفة.

يجب على المريض استشارة جراح دكتورة فاطمة يوسف لتقييم وضعه وتقديم الخيارات المناسبة وشرح المخاطر والفوائد لكل عملية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع عملية نحت الجسم

شد ترهلات البطن السفلية بدون جراحة 

شد ترهلات البطن السفلية بدون جراحة ممكن ولكن يتطلب الأمر وقتًا والالتزام بتغييرات في نمط الحياة. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البطن دون اللجوء إلى الجراحة:

التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساهم في تقوية عضلات البطن وتحسين مظهره.

تمارين مثل البطنيات والتمارين القريبة من الأرض مثل البلانك (Plank) يمكن أن تكون مفيدة.

الرياضات القلبية

ممارسة التمارين القلبية مثل الجري وركوب الدراجة تساعد في حرق الدهون وتقليل تراكمها في منطقة البطن.

التغذية الصحية

تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يساهم في فقدان الوزن وتقليل تراكم الدهون في البطن.

تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة وزيادة استهلاك الألياف والخضروات.

شرب الماء

الحفاظ على الترطيب بشرب كميات كافية من الماء يساعد في تحسين مرونة الجلد.

التدليك والمنتجات التجميلية

يمكن استخدام منتجات التجميل مثل كريمات شد البطن وزيوت التدليك لتحسين ملمس الجلد.

تقنيات تجميلية غير جراحية

تقنيات مثل التقنية الصوتية عالية الكثافة يمكن أن تساعد في شد ترهلات البطن السفلية.

العلاج بالليزر والعلاجات بالتبريد يمكن أيضًا أن تكون مفيدة.

ارتداء ملابس ضاغطة

ارتداء ملابس ضاغطة يمكن أن يساعد في تشكيل ودعم منطقة البطن.

الالتزام والصبر

تحسين مظهر البطن يستغرق وقتًا، والالتزام بنمط حياة صحي والصبر ضروريان.

مهم جدًا أن تتحدث مع طبيبك أو مدربك الرياضي قبل بدء أي برنامج لشد البطن لضمان أنه مناسب لك ويتناسب مع حالتك الصحية وأهدافك الشخصية.

مراجع داخلية: التجميل غير الجراحي

الأسئلة الشائعة